Ayurveda das „Wissen“ vom langen und gesunden Leben, ist eine uralte indische Heillehre. Sie betrachtet den Menschen nicht als biologische Maschine, deren Funktionsweise ausreichend erforscht werden muss, sondern zielt immer auf die individuelle Situation des Einzelnen ab. Der Mensch mitsamt seiner Körperlichkeit und seinen Gefühlen steht daher im Zentrum der ayurvedischen Betrachtung. Einer der Schlüssel zum ayurvedischen Denken sind die Doshas: VATA, PITTA, KAPHA. Diese drei ganzheitlichen Prinzipien kontrollieren alle körperlich- geistigen Vorgänge und sollten auch miteinander im Gleichgewicht stehen.Jedes der drei Doshas hat eine körperliche und eine geistige Seite (Funktion).

Der Vata Typ wird von den Elementen Luft und Äther bestimmt. Als typische Eigenschaften gelten: trocken, leicht, schnell, beweglich, aber auch kalt und rauh. Das Vata Dosha beeinflusst die bewussten und vegetativen Bewegungsabläufe, also die Muskulatur, die Bewegung und Regulation der inneren Organe, Kreislauf, Atmung und Ausscheidung.Dementsprechend ist das Zentrum des Vata Doshas im unteren Körperdrittel (Becken, Hüfte, Geschlechtsorgane und Darm) anzusetzen. In der Gesichtsregion wird das untere Gesichtsdrittel dem Vata Dosha zugewiesen.Das Vata Dosha steuert die Aufnahmefähigkeit des Organismus, körperlich und geistig, also auch Konzentrations- und Lernfähigkeit. Bei zu hohen Konzentrationen von Vata kann es zu Störungen im Verdauungstrakt kommen, zu Verstopfung, Blähungen, Magenschmerzen und bauchkrämpfen, insbesondere vor oder auch während der Menstruation.

Der Pitta Typ wird von den Elementen Feuer und Wasser bestimmt. Das Element Feuer bestimmt die typischen Eigenschaften: rot, heiß, scharf, leicht, durchdringend, aber auch sauer. Das Pitta Dosha beeinflusst die Verbrennungsvorgänge im Körper also die Körperwärme, Verdauung und den gesamten Stoffwechsel. Blutbildung, Haut und Sehvermögen werden diesem Dosha ebenfalls zugeordnet. Das Zenrum des Pitta Doshas liegt im mittleren Körperdrittel, in Dünndarm, Magen, Haut und Blut. In der Gesichtsregion wird  das mittlere Drittel (Nase, Wangen) dem Pitta Dosha zugeordnet. Intelligenz und Verständnisfähigkeit werden vom Pitta Dosha maßgeblich gesteuert. Zu hohe Konzentrationen von Pitta äußern sich als Zorn, Eifersucht, oder Hass.

Der Kapha Typ wird von den Elementen Wasser und Erde bestimmt. Als typische Eigenschaften gelten: wässrig, erdverbunden, schwer, kalt, weich, süß, stabil und langsam. Das Kapha Dosha gibt dem Organismus Kraft und Widerstandskraft. Es hält den gesamten Körper zusammen, verleiht Stabilität, versorgt mit Energie und Feuchtigkeit zwischen den Gelenken und im Bindegewebe. Im oberen Körperdrittel angesiedelt, werden dem Kapha Dosha das Immunsystem, die Herz-Lungen Funktionen und die Lebenskraft zugeordnet. Zu hohe Konzentrationen von Kapha führen zu Hautproblemen sowie zu Gefühlen von Neid, Habgier und Rache.